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最近では子供も親も同じように自分のスマートフォンに接着されているようだということを耳にすることは啓示ではありません。あなたの家族はスクリーンの前で時間をかけ過ぎていませんか。幸いなことに、あなたがあなたの家族の携帯電話中毒を減らす必要があるならば、利用できるスクリーンタイム管理アプリがあります。
確かに、電話は日常生活に大きな利便性を追加しますが、あまりにも多くのスクリーン時間はまた、食事、仕事、勉強、そして他の人との対面の付き合いなどの必要な活動を妨げることがあります。
肥満、睡眠障害、鬱など、上映時間が長すぎると子供にとって問題となる可能性があることが研究によって示されています。
ママやパパの中には、子供の上映時間を管理するためにペアレンタルコントロールを使用する人もいます。このようなアプリは便利ですが、他にも方法があります。一部のアプリには、お子様が自分のデバイスをどのように使用しているかを理解し、責任ある独立した画面の時間管理をよりよく理解できるようにするための特別な機能が含まれています。このカテゴリのほとんどのアプリは、大人と子供の両方がスクリーンタイムを短縮できるように支援することを目的としています。画面の時間管理に最適なアプリは3つあります。
オフタイム
AndroidのOfftimeを使用すると、使用状況を追跡し、目標を設定し、画面時間を管理するためのヒントやガイダンスを入手したり、特定のアプリや通話をブロックしたりできます。 iOS Light用のやや包括的なOfftimeでは、同じ機能を使用できますが、アプリと通話のブロックはありません。
あなたは毎日またはセッションベースで目標を設定することができ、そしてアプリはあなたがそれらの限界に達することにどれくらい近いかをあなたに伝えます。それはまた、「少し時間を取って」とあなたに思い出させるでしょう。あなたは自分でそれらの休みの時間を取るか、または友人または家族に休みの時間を共有するように誘うことができます。
このアプリには、毎日、毎週、毎月、および合計の使用状況レポート別にまとめられた、スマートフォンの使用状況に関するわかりやすいグラフも含まれています。アプリはGPSに対応しているので、あなたはまたあなたがあなたの携帯電話で最もアクティブになっている場所「ホットスポット」を見つけることができます。
別の洞察力に富んだ機能のおかげで、あなたはあなたの使用が他のユーザのそれとどのように比較するか見ることができます。
Android側の通話ブロック機能を使用すると、特定の「VIP」からの通話やテキストを例外として設定できるため、他のユーザーからの通信がブロックされている場合でもこれらのメッセージは通過します。そのため、子供がアプリを使用している場合、両親は自分をVIPとして指定することがあります。
Androidアプリは他の連絡先にカスタムの自動返信を送信して、あなたが再び利用可能であることを知らせます。それはあなたの都合の良い時に不在着信についてフォローアップすることを迅速かつ容易にするためにそれが逃した電話活動のリストを保持します。
ブレイクフリー携帯電話中毒
BreakFreeを使用すると、iOSとAndroidの両方のバージョンで基本的に同じ機能が得られます。ある意味では、Offtimeのインターフェースはそれにもかかわらず非常にきれいであるという事実にもかかわらず、BreakFreeはもっと子供向けです。
オフタイムのように、BreakFreeはあなたがいつ乗り越えたかについての通知と共に使用状況のモニタリングを提供します。また、通話をブロックし、自動テキストメッセージを送信し、通知をブロックし、さらにインターネットを完全に無効にすることもできます。
現時点での自制心は、画面に夢中になっている人の特徴ではないため、これらの電話管理ツールはすべて事前に機能するようにスケジュールできます。
たとえば、午前9時から午後1時までの日曜日を "家族の時間"として指定する場合は、すべての電話でこの時間の間デバイスをミュートして、電話の着信や通知の音によって家族の誰もが邪魔されないようにします。
BreakTimeからの通知は、特に若い子供たちが楽しむことができる "佐藤"という名前のかわいいアバターによってあなたに配信されます。ただし、アプリ自体から通知が多すぎることを訴えるユーザーもいます。
BreakTimeはまたあなたに "中毒スコア"を与え、あなたが経験を究極化し、あなたとあなたの子供に改善のための肯定的なフィードバックを与える、経時的にあなたのスコアを追跡することを可能にします。
BreakTimeによる監視はかなり細かいものです。あなたはあなたのトップアプリと呼び出しパターンだけでなく他の機能のための使用パターンを見ることができます。例えば、あなたの子供が一日に35回Instagramを起動したならば、BreakTimeはそれを明確にするでしょう。
接着解除
BreakFreeとOfftimeでは、コントロールを設定するためにあなたの子供の携帯電話を借りる必要があります。これはunGlueには当てはまりません。実際には、親用と子用の2つのアプリケーションで構成されています。
AndroidとiOSの両方で利用可能なunGlueは、それらの他のアプリにはないいくつかの機能も提供します。 1つには、子供たちはある日に使用していないスクリーンタイムを別の日に「ロールオーバー」することができます。別の方法として、子供たちは家の周りで雑用をすることによって彼らのスクリーンの時間枠を増やすこともできます。
unGlueは、画面時間に対処する方法が他のアプリとも異なります。両親は娯楽とインターネットの両方に時間を割り当てることができます。 unGlueは、エンターテインメントに使用されるすべての人気のあるアプリやWebサイトを1つの「エンターテイメントバケット」にまとめます。子供たちが娯楽の時間をすべて使い果たしたとしても、宿題をするなど他の目的にインターネットを使用することができます。
インターネットの「一時停止」を事前にスケジュールすることもできます。そしてワンクリックで、あなたは年齢の適切さに基づいてインターネット上の特定のサイトをブロックすることができます。
あるいは、子供たちに自分の上映時間を管理させることもできます。そのため、同じ世帯の複数の子供たちと一緒にこのアプリを使用している場合は、年長の子供たちに自分の時間を管理させながら、若い子供たちのためにコントロールを設定することができます。
どのように親のアプリを設定したかに関係なく、あなたはあなたの子供がどのように彼らのスクリーンタイムを使用しているかに関するレポートを得るでしょう。
