6禁煙のための最高の無料アンドロイドアプリ

たばこを吸うことは、あなたが健康問題を後でよりもむしろより早く持つことを確実にする最良の方法の1つです。 肺がん、COPD（慢性閉塞性肺疾患）、あらゆる種類の心臓病、脳卒中、喘息、糖尿病、および考えられる他のすべての種類のがんを発症する可能性があります。 あなたがそれについて考えるならば、それは非常に恐ろしい写真です。 しかし、それにもかかわらず、私たちの中には、この不健康な習慣をまだ保持している人もいます。 喫煙をやめてからそれほど長くはありませんが、過去3か月で、Androidスマートフォンが禁煙にどのように役立つかについていくつかのことを学びました。 実際に喫煙をやめる前に、私は自分の欲求と戦うのを助け、サポートを提供し、この習慣を永久にやめるのを助けると約束した12個以上のアプリをインストールしました。 喫煙をやめるのに役立つ6つの最高のAndroidアプリを次に示します。

1. Kwit-たばこをやめる

Kwitは、最も難しいことでも簡単に見えるようにするアプリの1つです。 Androidスマートフォンにインストールすると、喫煙をやめるという痛みを伴うプロセスがゲーム化されます。 Kwitを選択した場合、さまざまなレベルに到達し、そのたびにポジティブな強化が与えられます。

Kwitの無料版では、喫煙をやめてから何日経ったか、どれだけのお金を節約したか、それ以降タバコを吸わなかったタバコの数も記録しています。

元喫煙者であり、ミニマリズム愛好家として、 Kwitのユーザーインターフェイスデザインは、「禁煙」アプリで見た中で最高のものの1つであると証言することもできます。 このアプリが情報を表示するクリーンでシンプルな方法を気に入っていただけるでしょう。

2.禁煙、喫煙をやめる

Smoke Freeは、 禁煙中に進捗を追跡し、達成した成果を測定するための最高のAndroidアプリの1つです。 喫煙をやめてからどれだけの時間が経過したか、節約したお金、年間でどれだけ節約できるか、喫煙しなかったタバコの数などがわかります。

アチーブメントのロックを解除するたびに、 Smoke Freeはバッジで報酬を与え、喫煙をやめたことに誇りを感じさせます。

Smoke Freeで気に入った点の1つは、自分の渇望を記録して、実際に喫煙に抵抗した回数を常に把握できるようにしたことです。 それはまた、2週間かそこらの後、伐採への渇望さえ気にしませんでした。

ダウンロード：無料の喫煙、喫煙のヘルプを停止

３。 喫煙をやめる：禁煙国家

禁煙：Cationation Nationは、禁煙からどれだけ経過したか、どれだけのお金と時間を節約したか、この時間全体で喫煙しなかったタバコの数を把握しています。

Cessation Nationは、飛び石に到達するたびに動機付けの報酬を提供します。 これらは、このリストの他の「禁煙」アプリから得られるほど多くはありませんが、一部は本当にオリジナルです。 清潔に保つためのモチベーションが必要な場合は、実際にこのアプリの推奨事項のいくつかで自分自身を扱うことができます。 たとえば、20ドル節約するのに十分な回数吸わなかったとき、私は妻を夕食に連れて行きました。 それは空想的なものではありませんでしたが、それは本当に気分が良く、別の日かそこらの間タバコから遠ざけられました。

ダウンロード：禁煙：禁煙国家

4。禁煙-QuitNow！

QuitNow！ 単なる「禁煙」トラッカーアプリではありません-それだけではありません。 QuitNow！ 喫煙をやめ、より健康的な生活を送る200万人を超える人々のコミュニティです。 このアプリの主な魅力はチャット画面です。これは、やめようとしている他の人に砂を吹き付けて励ましのメッセージを受け取ることができる場所です。

QuitNow！ また、最後にタバコを吸ってからの時間、それ以降タバコを吸わなかったタバコの数、節約したお金、健康改善の進展も追跡します。

ダウンロード：禁煙-QuitNow！

5.呼吸-LITE Smoking LITE

呼吸-禁煙は、多くの機能を備えた複雑なアプリです。 私がそれについて最も感謝したのは、コミュニティへのアクセスでした。時々、アドバイスや励ましの言葉は、単にあなたの進歩を追跡する以上の価値があります。 喫煙をやめてから2週間かそこらの後、私は再発の危機にwasしていました。 それでも、このコミュニティや他の人々から受けた励ましは、私を順調に保つのに役立ちました。

もちろん、あなたが得る成果と統計も有用であり、実行する大きな動機を表すことができます。また、 Breathe-Quit Smokingもこれらを提供します。

ダウンロード：呼吸-禁煙LITE

6.リッチオアダイ喫煙

一部の喫煙者は自分の健康についてそれほど気にかけませんが、彼らの財政についてはあまり気にしません。 そして、私たち全員が知っているように、あなたがキューバ人でない限り、たぶん喫煙習慣にかなりのお金を費やすでしょう。 Get Rich or Die Smokingはこれに重点を置いており、タバコを最後に喫煙してから節約できるお金で必要なものをいつ購入できるかを確認できます。 ほんの少しの時間でどれだけ多くのものを買うことができるかに驚くかもしれません。

ダウンロード：リッチまたはダイ喫煙を取得

結論

あなたが喫煙者であるか、喫煙者であった場合、禁煙するのがどれほど難しいか知っています。 その最後のタバコは常に別のものを要求します、そして、あなたはただ止まることができないように思えます…今まで。 3か月前まで、私は「ヘビースモーカー」と呼ばれていました。1日に2パックまで喫煙していましたが、気分が悪くなることはありませんでした。 そして、たばこが悪に他ならないことを知っていたとしても、私はたばこに恋をしなければならない。 それで、もしあなたが私がどこか他の場所で煙草を吸うことができないと私に言ったならば、私はそれをあなたが私に対するある種の個人的なgrみを抱いている兆候としてとった。 私と私の愛するタバコの間に何もとどまることができませんでした。 しかし、時間の経過とともに、喫煙者が自分の健康に影響している量と、周囲の人々の喫煙量について、喫煙者がひどいにおいを嗅ぎ、近くの誰もが知っているという事実に加えて、ますます気づきました。 :)最後に、今年の初めに、私はなんとか「冷たい七面鳥」の喫煙をやめることができましたが、私はこのまとめで話したすべてのアプリを使ったことを認めなければなりません。 スマートフォンが1日に数回、進歩したことを私に告げなければ、おそらく今も喫煙しているでしょう。 あなたが喫煙者である場合、彼らもあなたにとって有益であることを本当に願っています。そして、あなたは非喫煙者コミュニティに後でよりも早く参加するでしょう。