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ジムに行くほとんどの人は、自分の進歩を追跡するのが好きです。 ワークアウトと進捗状況を追跡するための動機付けとトレーニングアシスタントの両方になります。 スマートフォンを使用する前は、古き良きパッドと紙を使用していました。 iOSおよびAndroidデバイスを使用すると、電話機でセットを追跡できます。 Apple Watchをお持ちの場合、次の進化は手首で追跡することです。 以下に、Apple Watchでフィットネスの目標を追跡できるアプリの概要を示します。
私の推奨事項：
テストしたアプリが多くのカスタムルーチンを許可することを確認したかったのです。 多くのApple Watchアプリには、従わなければならない事前設定されたルーチンがありました。 私はトレーナーと仕事をしているので、カスタムプログラムを追加したかったのです。 また、以下で言及するすべてのアプリは、ワークアウトをHealth Kitに記録するため、Appleが提供するワークアウトアプリを使用してワークアウトを記録する時間を節約できます。
スマートジム
スマートジムは無料ではありませんが、機能が損なわれることもありません。 $ 3.99の1回限りの購入で、ほぼすべてのことができます。 エクササイズの最大のデータベースの1つがあります。 私はPlanet Fitnessに行くので、Smith Machineのルーチンに興味があります。 それらはすべてあります。
「推奨」ワークアウトのノイズなしで、個人的なルーチンを作成できます。 アプリに教えてもらうのではなく、トレーナーと一緒に自分のセットを作成したいです。 エクササイズをスーパーセットでき、休憩時間も含まれます。
Apple Watchでは、心拍数と消費カロリーを追跡します。 手首にワークアウトの完全なダッシュボードが表示されます。
次点：体操中毒
Gymaholicは素晴らしいアプリです。 私の唯一の不満は、すべての機能が必要な場合、プレミアムバージョンに年間31.99ドルを費やす必要があるということです。 私は3.99ドルを支払い、それを落とす前に1ヶ月間試しました。 私が最も気に入っている機能は、ワークアウトの方法を示す3Dアバターです。 iPhoneで機能するだけでなく、Force Touchを実行すると、アプリがワークアウトを表示し、エクササイズの詳細を表示します。
Apple Watchからエクササイズを追加できる唯一のアプリでもあります。 あなたがジムにいるとき、それは便利です、そして、あなたは場所が忙しいとき、あなたはその場でワークアウトを変える必要があります。
その他の良いアプリ
ジェフィット：
Jefitは永遠に存在し、どこでも動作します。 ワークアウトの追跡を開始したときに使用した最初のアプリでした。 それには、説明と一緒にそれらを行う方法のアニメーションGIFを含むエクササイズの膨大なデータベースがあります。 運動がそこにない場合は、カスタム運動を追加できます（そして、運動のアニメーションGIFは表示しません）。
このアプリは広告付きで無料です。 月額6.99〜3.34ドルで、期間に応じて、さらにエクササイズを追加したり、事前に設定されたトレーニング計画を試したり、Web経由でルーチンにアクセスしたりできます。 最初はこのアプリが好きで、無料版でも問題なく機能しました。
私はデータベースが好きでしたが、このアプリはiPhoneに散らばっています。 Apple Watchアプリは、iPhoneからワークアウトを開始する場合にのみ機能しますが、これは目的を部分的に無効にします。
フィットネスポイント
Fitness PointにはJefitほど多くのエクササイズはありませんでしたが、使いやすいことがわかりました。 さらに、すべてのワークアウトをApple Watchに同期して、電話から独立した状態を保つことができます。 このアプリには、実行中の運動の写真も含まれています。
Jetfitと同様に、いくつかのトレーニング計画が含まれています。 1回限りの$ 14.40のアップグレードでは、より多くの運動が得られ、広告は表示されません。 無料版には必要なものがすべて揃っていたため、アップグレードはしませんでした。
体操
Gymaticのキラー機能は、担当者の「自動」検出です。 あなたが何をしているのかを一度伝えれば、再びそれを伝える必要はありません。 問題は、私にとってはうまく機能しなかったことです。 営業担当者は1人か2人オフです。 Siriのように、それは90％の時間で機能しましたが、その10％が私を狂気にさせました。
しかし、私が気に入ったのは、2つのエクササイズを切り替えるというスーパーセット機能です。 Apple Watchの表示には、心拍数が含まれます。 一部のリフターは、その情報を持つことが好きです。 もう1つのクールな機能は、Siriが次のトレーニングを発表することです。 無料版では8つのワークアウトのみが検出されますが、年間29.99ドルで無制限に検出されます。
責任を負う
あなたが何を決めるにしても、あなたが通常のリフターなら、説明責任の重要性を知っています。 追跡しやすいほど、追跡する可能性が高くなります。
